你還在為喝酒危害健康而頭疼嗎?

發布日期:2020-06-09 12:53 來源:未知 瀏覽量:
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    養生是現代人非常重視的一個問題,不少人笑談“喝酒泡枸杞”,原因就是喝酒傷身,加枸杞能緩沖酒給身體帶來的傷害??珊芏嗳瞬恢?,喝酒也是要講究方法的,喝對了,不僅不會危害身體健康,反而會起到養生作用。

    你還在為喝酒危害健康而頭疼嗎?那是因為你不知道白酒養生的秘訣

     

    飲白酒的五大技巧

    1. 飲用有度。

    中醫甚至非中醫界的學者們多數認為“少飲有益,多飲有害”。古往今來,關于喝酒利弊的說法存在較多爭議,這一現象源于飲量的多少。歸根究底是適量有度,多飲無益,少飲無效。無太過,亦無不及,才能起到養生效果。

    2. 飲酒溫度。

    對于酒的溫度,有人認為冷飲效果更好。主要基于白酒的性質,酒性本熱,冷飲能起到中和作用,無過熱之害。當酒進入體內,過肺可補氣,還能起到養胃的功效。對此,有人持有不同意見,他們支持“冷飲傷脾,熱飲傷肺”一說。因而中和提取出折中觀點,冷飲也可,溫飲為佳,切忌熱飲。至于冷飲或是溫飲,因視個人體質而定。

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    3. 科學選酒。

    飯不能亂吃,酒也不能亂喝。市面上的勾兌酒精酒喝得再少,對身體也是有害無益的。目前來看,醬香酒是對身體傷害最小的白酒,只有醬香酒才是純糧食釀造的,是公認的健康型白酒。

    4. 不要空腹飲酒。

    中國有句古語叫“空腹盛怒,切勿飲酒”認為飲酒必佐佳肴。肝臟在分解過程中又需要各種維生素來維持輔助,如果此時胃腸中空無食物,乙醇最易被迅速吸收,造成肌理失調、肝臟受損。因此,飲酒時應佐以營養價值比較高的菜肴、水果,這也是飲酒養生的一個竅門。

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    5. 飲必小咽

    現代人飲酒常講究干杯,似乎一杯杯的干才覺得痛怏,才顯得豪爽。其實這樣飲酒是不科學的。正確的飲法應該是輕酌慢飲?!秴问洗呵铩氛f:“凡養生,……飲必小咽,端直無戾。”明龍遵釵在《飲食紳言)中說:“喝酒不宜太多大急,否則會損傷腸胃和肺。肺是心、肝、脾、腎、肺五臟中最重要的部分,好比帝王車子的車蓋,特別不能損傷。”吃飯、飲酒都應慢慢地來,這樣才能品出味道,也有助于消化,不致于給脾胃造成過量的負擔。

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    喝酒不是一種盲目的喜好,只有掌握正確的飲酒方式,才能做到喝酒養生。

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